dijeta
namirnice
,

FITNESS WITNESS: NAMIRNICE ZBOG KOJIH STE VEČITO GLADNI

Neke od namirnica koje morate da izbegnete jer posle njihove konzumacije osećate glad. Osim što osećate glad, možete se od velike količine i ugojiti.
aleksandra aranitović
,

SEKA POWERLIFT LIFESTYLE: OPTIMALAN BROJ TRENINGA U NEDELJI

Da li postoji optimalan broj treninga u nedelji za svakoga od vas?
aleksandra aranitovic
,

SEKA POWERLIFT LIFESTYLE: 5 SAVETA ZA BORBU SA MASNIM NASLAGAMA

Borite se sa viškom masnih naslaga? Vežbate, ali nikako da ih se rešite? Evo nekoliko saveta koji ce vam ponoći.
fitness witness
,

FITNESS WITNESS: RAZLIKA IZMEĐU GUBITKA KILOGRAMA I GUBITKA MASTI

Gubitak kilograma i gubitak masti nisu jedan isti pojam kao što mnogi misle. Postoji velika razlika koja ih razdvaja.
seka powerlift lifestyle
,

SEKA POWERLIFT LIFESTYLE: PROGRAM TRENINGA

Uvek treba imati plan i program treniranja, koji će ti pomoći da se usredsrediš na to što radiš i naravno moraš imati cilj koji će da te tera i motiviše zašto uopšte treniraš.